Håll igång, håll ut
För jag har börjat komma igång med träningen.. och vad händer då? JO, förkylnings symtom såklart precis när jag börjar känna mig motiverad och planerar nått slags träningsschema. Sigrid hostar och frippe är snuvig.
Får byta ut gym mot simning nästa vecka om jag inte blir sämre. Lyxen att träna på jobbet och nu hinna när jag gått ner i tid är ju bara att ta tillvara på. V.33 imorgon och vet inte hur länge till jag orkar röra mig. Dag för dag! Just nu 10-15 min på cykel eller crosstrainern. Och 15 minuter styrka med lätta vikter på matta följt av nån slags yoga stretch.
Miljön gör allt, min absoluta favorit träning är ju att få springa ut/gå i naturen men nu föredrar jag gymmet och vattensalongerna alla dar i veckan. Jävla kyla, stelnar till i både kropp och själ.
